KLUCZ do SIEBIE: Zestresowanym, wrażliwym, zmęczonym, nerwowym

Dr Chasaj Alijew jest dagestańskim psychiatrą i psychoterapeutą, kieruje Ośrodkiem Autoregulacji w rodzinnej Machaczkale. Prowadzi także Ośrodek Rozwoju Człowieka przy amerykańsko-radzieckiej fundacji   "Inicjatywa Kulturalna". W maju 1990 r. na zaproszenie naszej redakcji przebywał w Polsce prowadząc kursy autoregulacji według własnej metody. Alijew twierdzi, że:

• W każdym z nas tkwią ogromne, rezerwowe możliwości, o których niewiele wiemy i nie potrafimy ich spożytkować.
• Te możliwości stanowią coś' w rodzaju wewnętrznej apteki, pigułki zdrowia, obecnej w naszym organizmie.
• Można stosunkowo łatwo uruchamiać owe siły   i wykorzystywać zgodnie z naszą wolą, dla naszego dobra.

Dr .Alijew opracował własną metodę autoregulacji, umożliwiającą realizowanie celów, które sobie stawiamy. W książeczce omawia tę metodę, podaje instruktaż jej opanowania oraz liczne przykłady stosowania.

[Oferta dla Każdego, ok.1990]

* * * * * * *

SPIS TREŚCI:

1. Od redakcji
2. Słowo wstępne
3. Z zaciśniętą pięścią ha tygrysa
4. Od baletu do lotu w kosmos
5. Jest taki szczególny stan
6. Między snem a jawą
7. Podleczysz się sam
8. Przywołać właściwy obraz
9. Powtarzamy lekcję
10. Bez bólu
11. Ostrożnie!
12. "A trzecia pieśń - pieśni pozostałe"
13. Co wydarzyło się Mendelejewowi?
14. Jak tabletka zdrowia
15. Piszą do nas
16. Spokój i Wola
17. Post scriptu